FELDENKRAIS® “MEDVETENHET GENOM RÖRELSE” (DISTANS)

The course is given in English. For more information in English - click here

NOTE: All information from the folkhögskola will be sent in Swedish.

FELDENKREIS® “AWARENESS THROUGH MOVEMENT” (ONLINE)

What exactly is the Feldenkrais Method? Is it perhaps Jewish Yoga, or 20th-century Yiddish Judo?

Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), hailing from East European Jewry, was not only a physicist, but also a Judo master. Struggling with a debilitating knee injury, he embarked on a remarkable journey of self-rehabilitation, teaching himself how to walk again. Later on, by drawing from his experience in Judo, observing infant motor and sensory development, and studying several disciplines, he went on to develop a method aimed at improving functions (such as standing, walking, breathing, and perceiving) by enhancing self-awareness.

In our sessions, you will delve into 10 “Awareness Through Movement” lessons crafted by Dr. Feldenkrais himself. Through these sessions, you’ll unravel unconscious holding patterns that impede your vitality, discovering newfound, natural modes of movement. This journey isn’t just about physicality; it’s about forging a deeper connection with your body and, in turn, with your entire being.

While the experiential aspect forms the cornerstone of our course, we’ll also explore insights from the book “The Feldenkrais Method: Power of Self-Transformation”, by Israeli philosopher and Feldenkrais teacher, Abraham Mansbach.

Come and learn by way of sensing, noticing, and studying – the Feldenkrais way!

The course is given in English, in collaboration with Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Prior knowledge
Both new and previous participants are welcome to apply.

To apply for this course, you need basic computer skills and knowledge of how to use the digital platform Zoom. The school offers Zoom manuals and a training opportunity before the start of the course.

Course material
Course material is included in the cost for this course.

About the teacher
Elisabetta Abate is a Feldenkrais® practitioner. As a young woman, she explored uncountable paths towards a better body-mind integration, until she found out that the Feldenkrais Method enables her to feel at home in herself and the situations she’s in. Thus, she joined the III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), led by Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., a direct pupil of Dr. Feldenkrais. Since 2009 she has been teaching the Method to groups and individuals and is currently volunteering in the working group “Feldenkrais and Scientific Research” of the International Feldenkrais Federation. After earning a Ph.D. in Oriental Studies with a specialization in Hebrew and Jewish Studies (Venice 2009), she most happily attended the Paideia One-Year Program in Jewish studies in 2009/2010.

Photo: International Feldenkrais Federation.

_______________________________________

Vad exakt är Feldenkraismetoden? Är det kanske judisk yoga eller jiddisch-judo från 1900-talet?

Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), med rötter i östeuropeisk judenhet, var inte bara fysiker utan också judomästare. Han kämpade med en försvagande knäskada och påbörjade en anmärkningsvärd resa av självrehabilitering och lärde sig själv att gå igen. Senare, genom att dra nytta av sin erfarenhet av judo, observationer av spädbarns motoriska och sensoriska utveckling och studier i flera olika discipliner, fortsatte han att utveckla en metod som syftar till att förbättra funktioner (till exempel stå, gå, andas och uppfatta) genom att förbättra självmedvetenheten.

Vid kurstillfällena kommer du att fördjupa dig i 10 “Awareness Through Movement”-lektioner som utformats av Dr. Feldenkrais själv. Genom att delta kommer du att lösa upp omedvetna mönster som hindrar din vitalitet och upptäcka nya, naturliga sätt att röra dig. Den här resan handlar inte bara om fysisk aktivitet, utan om att skapa en djupare kontakt med din kropp och i sin tur med hela ditt “jag”.

Även om den erfarenhetsbaserade aspekten utgör hörnstenen i vår kurs utforskar vi också insikter från boken “The Feldenkrais Method: Power of Self-Transformation”, av den israeliske filosofen och Feldenkraisläraren Abraham Mansbach.

Kom och lär dig genom att känna, lägga märke till och studera – på Feldenkrais sätt!

Kursen ges på engelska och i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Förkunskaper
Kursen välkomnar tidigare såväl som nya deltagare.

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial
Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren
Elisabetta Abate är en Feldenkrais®-utövare. Som ung utforskade hon oräkneliga vägar mot att bättre foga samman kropp och sinne, tills hon fick reda på att Feldenkraismetoden gör att hon kan känna sig hemma i sig själv och de situationer hon befinner sig i. Därför gick hon med i III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), ledd av Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., en direkt elev till Dr. Feldenkrais. Sedan 2009 har hon undervisat i metoden för grupper och individer och arbetar för närvarande som volontär i arbetsgruppen “Feldenkrais and Scientific Research” i International Feldenkrais Federation. Efter sin doktorsexamen i orientaliska studier med specialisering hebreiska och judiska studier (Venedig 2009) deltog hon med glädje på Paideias ettårsprogram i judiska studier 2009/2010.

Foto: International Feldenkrais Federation.

Tillbaka

Kursinformation

Tider
Helgfria torsdagar klockan 18:00-20:00, på distans via Zoom.

Kursstart
Torsdagen 12 september.
Kursen omfattar 10 tillfällen.

Lärare
Elisabetta Abate.

Ansökan
Ansökan till denna kurs är stängd.

Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart. Kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Klicka här för att läsa mer information om hur du söker och beslut om antagning.

Kostnader
Kostnaden för kursen är 200 kr som betalas via faktura.
Information om betalning skickas i antagningsbesked.

Klicka här för mer information om kostnader.

Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare ansöker.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid vissa judiska helgdagar och på röda dagar.
Klicka här för att läsa vanliga frågor och svar, bland annat om vad som kan påverka undervisningen.

Kontakt
Kursansvarig är Ivana Koutnikova.
E-post: info@paideiafolkhogskola.se.